いよいよ梅雨明け間近か！！暑い夏がそこまでやってきています。そこで気になるのが熱中症💦

夏場はどうしても食が細くなって、そうめんや喉ごしのいいものだけ食べてしまいますよね。

そうめんは炭水化物になるので、それをエネルギーに変えるビタミンB1がないと体は疲れる一方です。

ビタミンB1は豚肉や豆腐、味噌といった大豆商品などにお含まれています🍚

しっかり食べて、元気いっぱい夏をのりきりましょう🌴

☆今月の花ことば☆

❁アブラドウダンツツジ　　『上品』　『私の思いを受けて』

❁コンパクター　　　　　　『幸福』　『永遠の愛』

❁ピンクッション　　　　　『陽気』　『成功』

❁ガーベラ　　　　　　　　『究極美』『神秘』